• Berufliche und persönliche Veränderungen planen und realisieren
• Bei Fragen rund um Zeugnisse, Arbeitsrecht und Stellenlosigkeit
• Unterstützung bei der Jobsuche / neue Selbständigkeit
• Hilfe bei Lernschwierigkeiten / Prüfungsangst
• Angehen psychosomatischer Probleme
• Zur Förderung ihres Selbstbewusstseins
• Hilfestellungen bei bevorstehenden Entscheidungen
• Unterstützung bei Ablösungsprozessen
• Etc.

Wozu benötigt Mann/Frau ein Coaching?

Es gibt im Leben immer wieder Situationen, in denen man alleine nicht weiterkommt. Entweder fehlen Ihnen Ansatzpunkte oder Kenntnisse, um die nötigen Schritte einzuleiten oder Sie sind emotional zu verstrickt. Sie möchten sich gerne ein Feedback "von außen" holen, weil Sie die eigenen Ziele/Wirkungen einfach einmal überprüfen möchten. Möglicherweise brauchen Sie jemanden, der sie "puscht", um am Ball zu bleiben.

Coaching hilft Ihnen dabei, herauszufinden, was Sie eigentlich wollen, praktische Schritte zu planen, Lösungsmöglichkeiten zu entwerfen und auf Kurs zu bleiben.
Ich coache Sie individuell und helfe Ihnen Klarheit zu gewinnen, um die Dinge aus einer hilfreicheren Perspektive zu betrachten, Schwierigkeiten zu überwinden und Ihre Ziele schneller zu erreichen.

Arbeitsweise

Die Ressourcen- und Lösungsorientierung liegt mir am Herzen. Durch meinen
breiten Hintergrund steht mir eine grosse Palette von verschiedenen Methoden
zur Verfügung. Ich kann Ihnen Möglichkeiten aufzeigen und Sie entscheiden
nach für Sie naheliegenden Kriterien, was für Sie am besten passt. Coaching in Verbindung mit Naturelementen ist eine beliebte Arbeitsform von mir, die oft ungeahnte Horizonte eröffnet. Sie eignet sich besonders in festgefahrenen Situationen. Elemente der Aufstellungsarbeit können auch in Einzelsitzungen einfliessen. Dies ermöglicht eine neue Betrachtungsweise und somit einen neuen Zugang zu einem Thema.
Eine angemessene Portion Humor soll auch bei schwierigen Problemen nicht fehlen. In meiner jahrelangen Erfahrung als Coach habe ich schon viele Menschen
begleitet, bei denen Dinge möglich wurden, die sie zu Anfang selber nicht als realistisch einstuften.

Wie läuft Coaching konkret ab?

Coaching heisst üblicherweise telefonische Kontaktaufnahme, Klärung der Problemstellung und der Kosten. Wenn es die Umstände erlauben, treffen wir
uns zu einer bis sieben Coaching-Sitzungen persönlich. Gegebenenfalls, kann das Coaching auch telefonisch oder per E-Mail erfolgen. Gemeinsam vereinbaren wir
den sinnvollsten Weg - abgestimmt auf das Thema, das Sie angehen möchten,
ihre Lebensumstände und die geographische Distanz.
Bei der ersten persönlichen Begegnung besprechen wir genauer, welche Ziele und Erwartungen Sie haben. Sie beschreiben, wie Ihre jetzige Situation aussieht und wo Sie hinmöchten, gemeinsam vereinbaren wir den zu erwartenden Umfang des Coaching. Dadurch ist eine gute Vorbereitung gegeben und wir sind schon mitten im Thema. Coaching zielt darauf ab, Ihre eigenen Ressourcen optimal zu nutzen und in den festgelegten Problembereichen schnell zu sichtbaren Resultaten zu kommen.
Beim Coaching per E-Mail (oder auch per Fax) stelle ich Ihnen Fragen bzw. gebe Ihnen Hausaufgaben wie beim persönlichen Coaching. Von Ihren Antworten und Resultaten leite ich die nächsten Schritte auf dem Weg zum Ziel ab. Das schriftliche Coaching hat den Vorteil der zeitlichen Unabhängigkeit und Flexibilität. Auch eine Kombination aus E-mail- Coaching und persönlichem Coaching hat sich in der Praxis gut bewährt.

Was kostet ein Coaching?

Das Coachinghonorar berechnet sich ohne spezielle Vereinbarungen nach der Zeit.
Mein Stundensatz liegt bei Fr. 125.--/Std.
Ein 7-Std.-Abo gibt es für Fr. 777.—
Bei speziellen Situationen (z. B. Outdoor) handle ich mit Ihnen Pauschalen aus, die unter diesem Ansatz liegen. Beim schriftlichen Coaching (E-Mail/Fax) haben Sie den Vorteil, dass die "Uhr nur dann läuft", wenn ich aktiv an ihren Fragestellungen arbeite - die Zeit, die Sie für Ihre eigenen Überlegungen und Gedanken brauchen, haben natürlich keinerlei Auswirkung auf das Honorar. Ich notiere jeweils die Zeit, die ich für das Bearbeiten Ihrer Texte brauche (Feedback, Fragen, Anregungen usw.), und gebe Ihnen jeweils Bescheid, wenn eine Stunde "voll" ist. So haben Sie immer die volle Kontrolle.

Wie lange dauert ein Coaching?

Ein Treffen dauert in der Regel zwischen 35 und 75 Minuten. Die Dauer des Coaching ist abhängig von Ihrer Situation und dem Thema, welches Sie angehen möchten. Bei konkreten, klar umrissenen Themen mit eindeutigem Ziel (z. B. sich gut auf ein Bewerbungsgespräch vorbereiten) reichen oft 1-2 Stunden aus. Für größere Themen bietet sich mein 7-Stunden-Abo an, das Sie entweder am Stück oder über einen längeren Zeitraum verteilt in Anspruch nehmen können. In den Pausen zwischen den Terminen arbeiten Sie an Hausaufgaben, was den Prozess aktiv hält und beschleunigt. Es ist mir ein Anliegen, die Zeit mit Ihnen effizient zu nutzen und Ihre Fragestellungen auf den Punkt zu bringen. Ich freue mich, wenn Sie mich weiterempfehlen und/oder später mit einem anderen Thema wiederkommen.